Куда посоветуете поехать в отпуске.

В Крыму, в  Евпатории и Саки, популярны  грязелечение и бальнеология. Кроме лечения, там вы сможете наслаждаться прогулками по пляжу, бывать в интерсных местах на экскурсиях. Климат  у них полусухой и мягкий отлично влияет на дыхательную систему.

В местах, которые я порекомендовала вам, хорошо отдыхать в любое время года.

В Карелии есть санатории на берегу Ладожского или Онежского озер. Там мало туристов, максимум тишины, хвойного аромата и свежей воды. Отлично подходит для цифрового детокса, восстановления сна и укрепления иммунитета.

Рассмотрите вариант отдыха в санатории в Тюмени, у них есть термальный комплекс https://ingala.su/tours/otkrytyy-termaln... Термальные воды богаты минералами, сероводородом и другими элементами, которые оказывают терапевтическое воздействие на опорно-двигательный аппарат, нервную систему и кожу. Нахождение в таких водах помогает снять мышечные спазмы, уменьшить воспаление суставов и улучшить качество сна. Вы сможете получить полноценную физиотерапия.

За санаторным отдыхом у нас все на Кавказ едут. Там этих минеральных источников пруд пруди. И в Минводах, и в Кисловодске, и в Ессентуках они есть. Так что и горным воздухом подышать можно, и минеральной водой подлечиться. 

Наших туристов на Кавказе постоянно столько, что стоит ещё в очереди к тем минеральным источникам. И, кстати говоря, не только у нас они есть. В Узбекистане тоже есть и горы, в которых есть горячие минеральные источники и бонусом ещё и солевые ванны с пещерами. И многие сейчас туда за этим едут. Причём не обязательно покупать дорогую санаторную путёвку, а можно заселиться в отель в Ташкенте и наведываться за лечением в нужные места. Можете подобрать под свой бюджет гостиницу тут: https://intourist.ru/info/uzbekistan/hotels . И отправиться туда на отдых.